Treinamento
Primeiros Passos em Saúde Mental: Autoconsciência e Ação
Neste treinamento, você compreenderá que o adoecimento é multidimensional e que nossa estrutura psíquica está inserida em camadas mentais, emocionais e metafísicas, que impactam diretamente o equilíbrio humano. Dessa forma, o cuidado com a sua saúde mental deve partir de você, com base no autoconhecimento e no autocuidado.
O foco aqui é desenvolver clareza, consciência e estrutura interna para uma evolução prática e consistente.
Quem se desenvolve mais com esse treinamento?
1 - Quem já investe em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal ou tem interesse em começar
2 - Quem já entendeu que a solução para os seus desafios, seja em âmbito pessoal ou profissional, não está no outro ou em algo que vem do externo
3 - Quem compreende que o seu equilíbrio interno repercute positivamente no externo, trazendo relações e ambientes saudáveis para o seu dia-a-dia
4 - Que busca uma evolução consciente, promovendo o bem-estar próprio e coletivo
5 - Que está preparado para sair da zona de conforto e dar os primeiros passos para ter saúde de forma integral
Talvez este não seja o seu momento se...
1 - Você ainda acredita que o autodesenvolvimento não é uma prioridade ou prefere não dedicar tempo e energia a processos internos agora
2 - Você sente que a solução para seus problemas depende apenas de fatores externos, da sorte ou de mudanças nas outras pessoas
3 - Você não enxerga a relação entre o seu estado emocional e a qualidade das suas relações ou do ambiente ao seu redor
4 - Você procura por "fórmulas mágicas" ou resultados rápidos que não exijam uma evolução consciente e gradual
5 - Você não se sente pronto para encarar o desconforto necessário para gerar mudanças reais na sua saúde e rotina
O que você vai encontrar durante as aulas:
Saúde Mental no Trabalho e Saúde Financeira
O que é Saúde Mental na prática e como sua ausência impacta suas atividades, decisões e relações profissionais Estruturas de trabalho e relações de poder: onde você se coloca e como sustenta dinâmicas que questiona Sistema econômico e comportamento financeiro: como suas escolhas moldam consumo, escassez e endividamento
Consciência emocional em si e nas relações
Comunicação e empatia na prática: como sua forma de falar constrói ou sabota seus resultados Inteligência Emocional como autogestão: saia do impulso e assuma o controle das próprias ações Perfil comportamental e conflitos: entenda seu perfil e como ele contribui para o adoecimento e desgaste nas relações
A origem do adoecimento e o que precisa mudar
Estruturas psíquicas do “quem eu sou” e como essa identidade opera no trabalho e na vida Memórias e traumas na visão integrativa: como influenciam comportamento, relações e saúde Emoções, consciência e energia nas dinâmicas da vida: como o individual impacta o coletivo e também é impactado por ele
Durante as aulas você observará mudanças na sua forma de pensar, sentir e perceber emoções. A sua realidade e a forma como vê o outro mudam. O impacto é direto na sua percepção de vida.
Como você vai aprender
Aulas quinzenais aos sábados (a partir das 14h)
Duração de 4h/aula + 20 min intervalo
6 encontros ao vivo via Meet
Acesso às gravações para rever
Livro 'O que está Dentro, está Fora'
🟢Grupo de suporte para dúvidas referente as aulas e orientações
📚Material complementar
🕒Suporte durante 4 meses no grupo
⌛Acesso garantido as Aulas Gravadas por tempo indeterminado
🎁 Bônus exclusivo para os primeiros inscritos
O que falam sobre os nossos treinamentos
Quem ministra as aulas
- 00Days
- 00Hours
- 00Minutes
- 00Seconds
Tempo para início da próxima turma
O que está incluso
40 horas de conteúdo
Material complementar – e-BOOK “O que está Dentro, está Fora”
*O livro físico pode ser adquirido à parte
Acesso ao treinamento por tempo indeterminado na Plataforma HOTMART
Suporte para dúvidas na plataforma
Certificado de Conclusão
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